MANFAAT TELUR ASIN UNTUK KESEHATAN
MANFAAT TELUR ASIN
UNTUK KESEHATAN
Assalamu’alaikum Wr.Wb.
Bertemu lagi dengan Saya Husnul.
Pada kesempatan kali ini Saya akan membahas Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan,
pembaca yang budiman, Anda pasti sudah tahu pastinya tentang telur asin, telur
asin kita tahu banyak digunakan untuk menu masakan, telur asin ini biasanya
terbuat dari telur bebek ini ternyata ada manfaat untuk kesehatan. Telur asin
yang terbuat dari telur bebek lebih unggul dalam hal protein di bandingan
dengan telur ayam, tidak hanya protein telur bebek mengandung albumin yang
tinggi, walaupun demikian telur asin yang terbuat dari telur bebek ini
mempunyai kandungan lemak yang tinggi dibandingkan dengan telur ayam, meski
demikian kandungan nutrisi dalam telur asin masih banyak.
Telur asin mengandung kandungan
gizi yaitu energi 195 kalori, kandungan protein 13,6 gram, kandungan
karbohidrat 1,4 gram, kandungan lemak 13,6 gram, kandungan kalium 120 miligram,
kandungan fosfor 157 miligram, kandungan zat besi 2 miligram, kandungan vitamin
A : 841-IU kandungan vitamin B1 0,28 miligram. Itulah tadi kandungan gizi dalam
telur asin, terus apa manfaat telur asin untuk kesehatan.
1.
Membantu mengatasi Darah Tinggi
Bagi Anda yang punya masalah
darah tinggi mengkonsumsi telur asin sangatlah tepat karena dalam telur asin
mengandung nutrisi yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi tidak hanya itu
saja mengkonsumsi telur asin juga dapat mempertahankan dan meningkatkan tekanan
darah, sehinga mencegah resiko kita terkena penyakit jantung dan stroke.
2.
Menjaga kesehatan kulit
Anda sebagai seorang wanita atau
pria tentunya ingin selalu punya kulit yang sehat bukan, Anda rajinlah untuk
menkonsumsi telur asin karena dalam telur asin mengandung antioksidan dan
vitamin e yang bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat merusak kulit. Sementara
kandungan vitamin e nya sendiri bermanfaat mencerahkan kulit dan mencegah
iritasi pada kulit.
3.
Menjaga sistem kekebalan tubuh
Kita tahu kondisi sekarang
menuntut kita mempunyai imunitas tubuh yang baik, untuk itulah rajin-rajinlah
mengkonsumsi telur asin karena telur asin ini mengandung selenium bermanfaat
meningkatkan imunitas tubuh, tentunya sesuai dengan takaran yang pas, agar
tubuh terhindar dari flu dan batuk.
4.
Membantu perkembangan otak anak
Makanan yang dapat membantu
perkembangan otak anak harus mengandung omega 3, omega 3 sendiri mampu
merangsang sel-sel otak anak sehingga dapat menghindari dari gangguan otak. Oleh
karena itu jika Anda seorang ibu hamil atau yang mempunyai anak dibawah usia 3
tahun sangat direkomendasikan sekali untuk rajin mengkonsumsi telur asin.
5.
Baik untuk kesehatan tulang
Mempunyai tulang yang sehat
tentunya sangat menyenangkan, agar tulang kita sehat kita bisa mengkonsumsi
telur asin, karena telur asin mengandung protein hewani, protein hewani sendiri
sangat baik untuk kesehatan tulang.
Itulah tadi manfaat telur asin
untuk kesehatan, jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi telur asin karena banyak
sekali manfaatnya untuk kesehatan.
Wassalamu’alaikum Wr.Wb.
0 Response to "MANFAAT TELUR ASIN UNTUK KESEHATAN"
Post a Comment