MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH DAN EFEK POSITIF DAN NEGATIF MEMINUM KOPI
Tuesday, August 6, 2019
MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH DAN EFEK POSITIF DAN NEGATIF MEMINUM KOPI
Edit
Assalamu'alaikum Wr.Wb.
Bertemu lagi dengan Husnul. Pada kesempatan kali ini Saya akan menjelaskan Artikel Tentang Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh dan Efek Posifit dan Negatif Meminum Kopi. Pembaca yang budiman. Kita setiap hari meminum kopi terutama bagi kaum adam, karena dengan meminum kopi akan menghilangkan kantuk saat kita beraktifitas baik di dalam ruangan atau pun di luar ruangan.
Baca Juga :
Apa Pengertian Kopi ?
Pembaca yang budiman. Kopi adalah minuman hasil seduhan biji yang sudah dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komiditi yang dibudidayakan oleh 50 negara di dunia. Pembaca yang budiman. Kopi di dunia ada 2 varietes yaitu kopi arabika dan kopi robusta. Kopi yang kita minum melaui proses yang panjang mulai dari pemanenan biji kopi yang telah matang baik menggunakan mesin ataupun menggunakan tangan. Setalah itu kopi di keringkan sebelum menjadi kopi gelondongan. Proses selanjutnya yaitu penyangraian dengan tingkat derajat yang bervariasi. Setelah itu kopi digiling untuk dihaluskan sebelum kopi dapat diminum.
Bagaimana Sejarah Kopi ?
Pembaca yang budiman. Kopi pertama kali ditemukan oleh orang Ethopia benua aprika sekitar 3000 tahun sebelum masehi. Kopi sekarang menjadi minuman terpopuler didunia. Negara tercinta kita Indonesia mampu memproduksi 400 ton kopi setiap tahunnya. Kopi disamping mempunyai rasa yang khas ternyata kopi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti diabetes,penyakit empedudan berbagai penyakit jantung.
Apa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh ?
1. Menurunkan Berat Badan
Pembaca yang budiman. Anda yang mempunyai tubuh genduk, anda jangan kwatir. Karena banyak cara menuju roma kata pepatah, begitu juga dengan menurunkan berat badan cara salah satunya adalah dengan meminum kopi dengan takaran yang pas. Karena kopi mengandung senyawa klorogenat,dan kafein yang bermanfaat menurunkan berat badan seseorang. Jadi disamping anda menjaga pola makan, program diet anda akan berjalan lancar dengan meminum kopi.
2. Dapat Mencegah Diabetes
Pembaca yang budiman. Penyakit Diabetes umumnya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Kekurangan hormon insulin dapat menyebabkan penyakit diabetes. Kekurangan hormon insulin didalam tubuh mengakibatkan tidak bisa mengikat dan mengatur kadar gula di dalam darah, dengan mengonsumsi dengan takaran yang pas ternyata ampuh mencegah penyakit diabetes, tetapi anda harus mengimbali pula dengan pola makan yang benar dan jangan lupa berolahraga.
3. Mengurangi Tingkat Stres dan Depresi
Pembaca yang budiman. Seseorang yang mempunyai banyak tugas baik di kantor maupun dikampus rentan terkena stres dan depresi. Kopi adalah minuman yang pas untuk mengatasi masalah stres dan depresi. Pembaca yang budiman. Buatlah secangkir kopi hangat saat kalian mengerjakan tugas pasti kalian akan merasakan rileks dan nyaman. Kalian akan merasakan bahagia kembali setelah kalian minum kopi.
4. Meningkatkan Metabolisme dalam Tubuh.
Pembaca yang budiman. Makan sesuatu bila dengan takaran yang pas pasti akan berdampak baik terhadap tubuh. Begitu juga dengan mengonsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Pembaca yang budiman. Jika metabolisme dalam tubuh lancar maka lemak jahat dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.
5. Meningkat Daya Ingat
Pembaca yang budiman. Usia yang berlanjut biasanya daya ingat akan semakin melemah. Tapi anda tenang jangan panit karena hal tersebut dapat diatasi dengan meminum kopi. Jadi bila anda sudah tua dan sering lupa kopi adalah solusi untuk meningkatkan daya ingat kalian.
6. Meredakan Sakit Kepala
Pembaca yang budiman. Anda pasti pernah merasakan sakit kepala kan yang pasti tidak enak beraktifitas apa - apa. Anda bisa coba mengonsumsi kopi insya Allah sakit kepala anda akan sembuh. Jadi anda tidak usah repot-repot membeli obat sakit kepala.
7. Mencegah Kanker Kulit
Pembaca yang budiman. Meminum kopi rutin setiap harinya ternyata akan membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Karena kandungan kafein dalam kopi bermanfaat menekan sel-sel jahat dalam tubuh yang bisa memicu terjadinya kanker kulit saat terpapar sinar matahari.
8. Menambah Antioksidan dalam tubuh
Pembaca yang budiman. Antioksidan ternyata terdapat dalam kopi. Kita tahu antioksidan adalah zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Karena antioksidan bermanfaat untuk menangkal racun-racun dalam tubuh. Racun yang ada dalam tubuh kita disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat, jarang berolahraga dan terkena polusi udara dijalan.
9. Memperkuat Tulang
Pembaca yang budiman. Banyak asumsi bahwa kalsium hanya bisa didapat bila mengonsumsi susu secara teratur. Hal tersebut memang benar tapi, dalam kopi juga terdapat kalsium bila meminum kopi secara teratur. Bila tubuh kita mendapatkan kalsium maka tubuh kita akan kuat dan terhindar dari pengeroposan tulang.
10. Meningkatkan Produktivitas
Pembaca yang budiman. Kopi mengandung kafein yang tinggi. Sangat wajar bila kopi suka dikonsumsi oleh mereka yang pekerja keras. karena kafein dapat mengirim efek stimulan pada sarap pusat sehingga seseorang bisa lebih produktif.
11. Mengecilkan Pori-Pori Wajah
Pembaca yang budiman. Kopi juga bermanfaat untuk menghaluskan wajah caranya dengan menggunakan kopi untuk maskeran. Kulit wajah adalah kulit yang sangat sensitif bila kulit tidak dirawat dengan baik akan mengakibatkan jerawat. Kopi dipercaya dapat membuat pori-pori wajah menjadi mengecil dan terasa halus.
Apa Saja Efek Positif dan Negatif Meminum Kopi ?
Efek Positif
1. Mencegah Penyakit Alzheimer
Kopi dapat mencegah seseorang terkena penyakit Alzheimer. Alzheimer adalah penyakit lupa ingatan seseorang yang mengidap penyakit tersebut daya ingatnya melemah. Maka kopi bermanfaat untuk menghindari seseorang terkena penyakit Alzheimer.
2. Mencegah Penyakit Parkinson
Mengonsumsi kopi secara rutin dapat mencegah penyakit parkinson. Penyakit parkinson adalah penyakit degeneratif.
3. Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek
Bila anda mempunyai memori yang lemah, maka kopi bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat anda.
Efek Negatif
1. Merusak Gigi
Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
2. Menyebabkan Inkontinensia
Pembaca yang budiman. Mengonsumsi kopi dapat menyebabkan selalu ingin buang air kecil.
3. Insomnia
Pembaca yang budiman. Mengonsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan susah tidur
4. Mengganggu Pencernaan
Pembaca yang budiman. Jangan mengonsumsi saat perut kosong karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Sakit Kepala
Meminum kopi memang dapat menyembuhkan sakit kepala bila dalam dosis yang tepat tetapi bila berlebihan makan akan menyebabkan sakit kepala.
6. Masalah Keseburan
Anda harus berhati-hati mengonsumsi kopi terutama bagi wanita karena kopi dapat berakibat wanita susah untuk hamil sekitar 27%.
7. Berisiko Keguguran
Anda harus berhati-hati bila sedang hamil, karena mengonsumsi kopi karena dapat menyebabkan keguguran
8. Berisiko pada pengidap Diabetes
Hati-hati bagi penderita diabetes 2 karena kafein dapat merusak metabolisme glukosa pada mereka yang menderita diabetes tipe 2
9. Gangguan Jantung
Menyebabkan Kontraksi jantung yang kuat.
Kesimpulan
Kopi adalah minuman hasil seduhan biji yang sudah dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komiditi yang dibudidayakan oleh 50 negara di dunia. Pembaca yang budiman. Kopi di dunia ada 2 varietes yaitu kopi arabika dan kopi robusta. Kopi yang kita minum melaui proses yang panjang mulai dari pemanenan biji kopi yang telah matang baik menggunakan mesin ataupun menggunakan tangan. Setalah itu kopi di keringkan sebelum menjadi kopi gelondongan. Proses selanjutnya yaitu penyangraian dengan tingkat derajat yang bervariasi. Setelah itu kopi digiling untuk dihaluskan sebelum kopi dapat diminum.
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan Berat Badan
2. Dapat Mencegah Diabetes
3. Mengurangi Tingkat Stres dan Depresi
4. Meningkatkan Metabolisme dalam Tubuh.
5. Meningkat Daya Ingat
6. Meredakan Sakit Kepala
7. Mencegah Kanker Kulit
8. Menambah Antioksidan dalam tubuh
9. Memperkuat Tulang
10. Meningkatkan Produktivitas
11. Mengecilkan Pori-Pori Wajah
Efek Positif dan Negatif Meminum Kopi
Efek Positif
1. Mencegah Penyakit Alzheimer
2. Mencegah Penyakit Parkinson
3. Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek
Efek Negatif
1. Merusak Gigi
2. Menyebabkan Inkontinensia
3. Insomnia
4. Mengganggu Pencernaan
5. Sakit Kepala
6. Masalah Keseburan
7. Berisiko Keguguran
8. Berisiko pada pengidap Diabetes
9. Gangguan Jantung
Demikian Artikel Tentang Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh dan Efek Positif dan Negatif Meminum Kopi.
Wassalamu'alaikum Wr.Wb.
0 Response to "MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH DAN EFEK POSITIF DAN NEGATIF MEMINUM KOPI"
Post a Comment