MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN DAN MANFAAT BUAH PISANG BAGI KECANTIKAN

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

Bertemu lagi dengan Saya Husnul. Pada kesempatan kali ini Saya akan menjelaskan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Manfaat buah Pisang bagi Kecantikan. Pembaca yang budiman. Dewasa ini banyak orang masih belum mengetahui manfaat dari buah pisang. Pembaca yang budiman perlu di ketahui manfaat yang terkandung di dalam buah pisang sangat banyak. 

Pembaca yang budiman. Buah pisang lebih banyak dikenal orang sebagai salah satu makanan super bagi para atlit dan para pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami yang terkandung di dalamnya yaitu sukrosa, fruktosa, dan glokosa serta serat dapat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit. 

Baca Juga : Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan zat yang terkandung dalam Tomat 

Pembaca yang budiman. Buah pisang memiliki khasiat untuk perawatan kecantikan dan tanamannya pun dapat dijadikan untuk memperindah taman, halaman, atau perkarangan rumah. Buah pisang sering banyak digunakan oleh orang sebagai buah penutup setelah makan dalam setiap acara maupun saat makan di rumah. Sehingga dapat dikatakan buah pisang itu adalah termasuk buah favorit. 

Apa Kandungan Buah Pisang ?

Pembaca yang budiman. Buah pisang yang lezat rasanya itu ternyata menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 mg, serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08 mg, vitamin C3 mg dan air 72 gram. Jadi bisa kita bayangkan betapa besar manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi pisang setiap harinya.

Pembaca yang budiman. Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya. Pilihlah pisang yang sudah matang yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna. 

Baca Juga :  Manfaat Buah Mentimun dan Kandungan - Kandungan yang terdapat pada Buah Mentimun

Pembaca yang budiman. Buah pisang merupakan buah yang sarat gizi, hampir tidak mengandung lemak dan mudah dicerna. Karbohidrat didalam pisang sekitar 23-35%, lemak 0,2% dan seperti bahan nabati lainnya, pisang bebas kolestrol. Sebanyak 100 gram pisang akan memberikan kalori sebesar 120 kalori. Buah ini juga kaya kalium dan mengandung magnesium, selenium, besi dan vitamin-vitamin serta bebas natrium. 

Pembaca yang budiman. Pisang kaya dengan vitamin B-6 yang dibutuhkan untuk kesehatan mental seseorang. Kekurangan vitamin B-6 ini dapat menyebabkan seseorang mudah lelah dan marah serta susah tidur. Mengonsumsi satu setengah buah pisang setiap hari akan mencukupi kebutuhan tubuh terhadap vitamin B-6 ini. 

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan ?

1. Sumber Kekuatan Tenaga 

Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. 

2. Manfaat bagi ibu Hamil

Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Tetapi atur konsumsi Anda karena dalam satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori yang terlalu besar untuk calon buah hati anda. 

3. Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut

a. Diverticulitis, penyakit ini terjadi karena adanya radang pada kantong kecil dinding usus. Kantong-kantong tersebut berisi material fecal yang menyebabkan rasa sakit pada dinding usus. Pisang yang dicampur dengan susu cair atau dimasukkan dalam segelas susu cair, dapat dihidangkan sebagai obat untuk penyakit usus, karena pisang mengandung serat, lemak, dan minyak sehingga pisang dapat melindungi dinding usus.

b. Radang lambung, penyakit ini terjadi ketika jaringan mucosal pada perut terasa perih dan sakit, kita akan mengalami kesulitan pada waktu mencerna makanan, bahkan merasa sakit yang luar biasa. Juice pisang akan melapisi, menyejukan, dan menyembuhkan peradangan serius seperti halnya bahan-bahan antacid.

4. Manfaat bagi Luka Bakar

Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, tetapi daun pisang pun dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles karena campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh yang dapat mendinginkan kulit dan menyembuhkan luka bakar. 

5. Manfaat bagi Diabetes

Masyarakat Gorontalo di Sulawesi Utara menganggap jenis pisang goroho atau pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan atau pokok bagi orang yang menderita penyakit gula atau diabetes melitus. Caranya, buah pisang goroho yang belum matang dikukus kemudian dicampur dengan kelapa parut muda. 

6. Manfaat bagi Penderita Anemia

Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

7. Manfaat bagi Penderita Lever

Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

8. Manfaat pisang untuk Mengatur Bobot Badan

Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4(empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan Menu ini menyehatkan bagi tubuh. 

Apa Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan ?

Jerawat yang terus bermunculan dan seperti cara apapun tidak lagi bisa menolong. Cobalah pengobatan alami dengan buah pisang. Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu kemudian dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit dan basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 2 minggu dapat membuat kulit tampak bersih bersinar dan jauh dari jerawat. 

1. Melembabkan Kulit Kering

Pembaca yang budiman. Buah Pisang ambon secukupnya, giling sampai halus. Tambahkan dua sendok makan minyak zaitun, oleskan secara merata pada muka yang sebelumnya sudah dibersihkan. Biarkan mengering kira-kira 20 menitan. Cuci dengan air bersih. Lakukan setiap hari. 

2. Menghilangkan bekas jerawat ataupun bekas cacar air. 

Ambil bagian dalam kulit pisang emas, gosokan pada muka, biarkan sesaat sampai kering kemudian cuci dengan air. Lakukan sampai bekas jerawat menghilang. Kulit wajah akan menjadi halus dan kencang. 

3. Menghaluskan kulit tangan dan kaki

Gosok kulit pisang mas bagian dalam pada tangan dan kaki yang kasar/pecah-pecah. Lakukan setiap hari.

4. Penyubur rambut

Jemur kulit pisang mas lima buah sampai kering lalu tumbuk hingga menjadi serbuk. Tambahkan satu butir telur ayam yang diambil dan satu cangkir air bersih, aduk merata. Oleskan pada rambut. 

5. Penghitam dan pencegah rambut rontok

Ambil bonggol pisang yang baru ditebang secukupnya, cincang dan parut. Peras lalu ambul airnya. Bubuhkan pada rambut dan kulit kepala sambil pijat. Lakukan setiap pagi. 

Kesimpulan 

Pembaca yang budiman. Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Pisang mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Diantaranya manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf dan masih banyak lagi. 

Demikian Artikel Tentang Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kecantikan. Semoga bermanfaat.

Wassalamu'alaikum Wr.Wb.